Het moment dat iets nieuws of onverwachts gebeurt, zorgt vaak voor een schokgolf. Dit geldt zeker voor grote gebeurtenissen of veranderingen die iedereen raken. Denk aan de introductie van de smartphone, de opkomst van sociale media, of zelfs de recente…

Wandelen is vaak onderschat als een manier om fit te worden, maar het is eigenlijk een fantastische manier om te beginnen. Het is laagdrempelig, je hebt er bijna niets voor nodig en het kan overal. Bovendien helpt het je om…