Als we het hebben over holistische gezondheid, dan hebben we het over een benadering van welzijn die alle aspecten van een persoon omvat, niet alleen het fysieke lichaam. Het gaat over de nauwe verbinding tussen lichaam, geest en ziel. In…

Er zijn veel redenen waarom lichamelijke activiteit zo belangrijk is voor je hersenen. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Wanneer je beweegt, pompt je hart bloed rond in je lichaam. Dit bloed bevat…